EL BÓLIDO

Ana titula su sueño "El bólido"


Estoy en una ciudad en la que trabajé durante la etapa más feliz de mi vida real y ya vuelvo a la ciudad donde vivo.
Estoy en un paso de peatones para cruzar y cuando el semáforo se pone verde, cruzo. Llevo arrastrando de la mano un coche de fórmula 1 pequeño (no es de juguete pero es pequeño). Me paro en el arcén, deposito el coche en el asfalto y me subo.
Aprovecho que el tráfico está parado en el semáforo para iniciar la marca e incorporarme a la circulación. Justo en ese momento se abre el semáforo, veo por el retrovisor que me pisan los talones, me doy un poco de prisa para salir y me incorporo fácilmente. Me doy cuenta de que el coche no tiene acelerador y que va por la propia inercia de la carretera (autopista) puedo conducirlo con facilidad y no necesito usar ni los frenos. Me despierto con la sensación de angustia por saber si conseguiré llegar a casa.
Cuando le pregunto a Anna por esa ciudad me dice que en esos momentos su vida era completa en todos los aspectos. La relación de pareja, el trabajo, las relaciones sociales, de familia, salud…a lo largo de los años sufrió una profunda crisis en cada una de esas áreas y ahora parece que comienza a recuperar ese estado deseado.
El vehículo es significativo ya que es un coche de carreras, lo que más me destaca la soñadora es que es un monoplaza, que solo cabe ella, que es muy seguro y que está hecho justo a su medida, ello rebela como Anna es capaz de aprovechar las oportunidades que se le presentan para alcanzar sus metas y aunque al principio debe de hacer un pequeño esfuerzo ese empuje le sirve pararealizar el trayecto cómodamente. Ella impulsa y dirige sus proyectos, sabe marcar el ritmo de trabajo tomando decisiones que implican mínimo riesgo.
Tan solo le queda la incertidumbre de si será capaz de llegar a su meta.
Al preguntarle responde que tiene esa angustia de no saber si lo conseguirá ya que a lo largo de los años de crisis ha tropezado y caído muchas veces.
Trabajamos en analizar esos temores pasados evaluando los fracasos y los éxitos para tener más claridad sobre la situación real y generar ese clima de autoconfianza necesario para llegar a la meta. 

En la respuesta de la siguiente pregunta esta la solución:

¿Qué terreno haría que el bólido de Anna quedase parado? 

Bárbara Ramos





VIVIR, AMAR Y SER FELIZ

Vivir, amar y ser feliz solo se consigue viviendo, amando y siendo feliz en cada uno de los actos
La vida está para ser experimentada en su máximo grado de plenitud conlleva, superar los obstáculos, los miedos, las limitaciones que nosotros mismos nos imponemos y sentir la profundidad de nuestras emociones para que estas puedan ser liberadas y transformadas en energía creativa.


El amor es transformador, creativo. No subyuga, no es necesidad de poseer sino de compartir, es libre y acepta a todos y a todo. El amor por ti encuentra siempre el camino perfecto para llegar a la felicidad completa y absoluta.

La felicidad se encuentra en hacer lo máximo que puedas en cada momento, en ocasiones creerás que tu máximo será el 100%  otras el 30% y en otras creerás que no has hecho nada, pero sea cual sea la circunstancia que haga cambiar esas percepciones. Hacer lo máximo es actuar por amor a lo que haces no a lo que esperas. 
El esfuerzo es la recompensa y si después de haber hecho lo máximo que tu corazón te ha dictado la felicidad no aparece es el claro indicio de que no estás en el lugar adecuado ni con las personas adecuadas.
Así que para ser feliz haz lo máximo que puedas para conseguir lo que la guía de tu corazón de dice, experimenta la profundidad de tus emociones y actúa.


TRANSFORMACCIONA-T

Bárbara Ramos

EL FIN ÚLTIMO

Estos días en mis sesiones de psicoterapia me encuentro personas que vienen por primera vez y que me cuentan que no saben lo que quieren, que no saben si lo que quieren es correcto o incorrecto, que no soy capaz de llevar a cabo lo que quiero, si doy un paso no sé lo que va a pasar….
Dudas, miedos, exigencias, complejos, inseguridades, bloqueos…que ponen de manifiesto una inquietud e insatisfacción interna. Ante estas cuestiones, 
                                ¿Quién tiene la potestad de lo que es correcto o incorrecto?

Solo el alma tiene esas respuestas



 y en ocasiones nos hemos alejado tanto de ella, de nuestra parte más humana que nos perdemos de lo que verdaderamente es importante.
Para acercarte de nuevo tus anhelos puedes hacerte las siguientes preguntas:
-          Este estado en el que estoy, ¿En qué me es útil?
-        Si no me es útil, ¿Qué puedo hacer para cambiarlo?
-      De esto que puedo hacer, ¿Cuál sería el primer paso para acercarme a ese objetivo?
        ¿Qué voy a conseguir con ello? ¿Cómo me voy a sentir cuando lo consiga?
-          Y finalmente, ¿Qué voy a poner en servicio de los demás?

La verdadera satisfacción de lo que consigas radicará en poder compartirlo con los que amas, con los que te han acompañado, ayudado y apoyado. Todo acto en busca de una conquista personal es el resultado de un conjunto y afectará a todos y a todo lo que te rodea, ten presente que tanto tu insatisfacción como tu felicidad puede frenar o impulsar a los que amas.

Ahora que ya sabes el fin último ¿qué te impide ponerte en marcha?

Bárbara Ramos

EL VIAJE

Nuestra En-soñadora nos presta el sueño con el que está trabajando:
Iba en autobús con más gente del trabajo, recuerdo que la carretera era un poco complicada, pero llegamos bien. La casa era tipo masía o casa rural, en la cocina había comida de todo tipo, recuerdo embutido y una sartén con una berenjena que tenía muy buena pinta. Trabajábamos ahí, había habitaciones para cada uno, tipo hotel.
Representaba que estábamos en Francia, creo recordar que no hacía muy buen tiempo, pero nos lo pasábamos bien. El sueño se repitió dos veces, aquello duraba unos días, después continuaríamos nuestro camino.


Este sueño pertenece al ámbito laboral.
El simbolismo del autobús como transporte colectivo está asociado a la necesidad de compartir proyectos o pensamientos con las personas que nos rodean, cambios que realizarás con ese colectivo y la carretera complicada muestra que esos cambios no tienen un plan demasiado bien trazado. El hecho de estar en una especie de hotel apela al sentido transitorio de este momento en el quizás nuestra soñadora esté distraída en temas de poca relevancia dejando de lado las cosas importantes.
Al preguntarle por lo que simboliza Francia, para ella, me comenta que algo superfluo, bohemio, términos que concuerdan y refuerzan el simbolismo del hotel.

En este caso a nuestra En-soñadora le recomiendo que plasme sus objetivos en un papel, con un orden de prioridades y se emplee a fondo en su consecución ya que dicha situación, si se alarga en el tiempo acabará por llevarla hacia una sensación de apatía, frustración y aislamiento. 

Bárbara Ramos

EL SUEÑO DEL SÓTANO

Una de las soñadoras de En-sueños grupal, nos cuenta:

Sabía que estábamos en guerra, sentía mucho miedo. En un sótano habíamos varias personas de las cuales sólo reconocía a mi madre, nos tiraron un misil y entró al sótano, yo me eché sobre mi madre para protegerla, estalló y desperté.


Tenemos varios simbolismos: la guerra, el sótano, la madre y el misil.

El sueño nos muestra que en su vida real existe un conflicto que amenaza con destruir una parte de ella. En este caso el sótano, el lugar donde se guardan las cosas más profundas, los recuerdos o situaciones a las que todavía no se les ha dado una solución. Una batalla alude a las disputas internas y que acabarán generándose en el exterior debido a los sentimientos de indefensión e impotencia.

Al comentarlo con nuestra soñadora nos habla de la situación dolorosa a la que se está exponiendo su madre, a causa de las actitudes de una hermana, y ella siente que debe de hacer algo para protegerla o ayudarla. Esta situación puede estallar en cualquier momento, hecho que al interrogarle por sus sentimientos nos habla de terror.
El misil acaba estallando lo cual indica que su estabilidad a todos los niveles se tambalea.
En estos momentos, le recomiendo que siga poniendo su atención y energía en lo que realmente es importante, en su vida, tomando momentos de reflexión para poder evaluar con tranquilidad la situación y así superar estos momentos transitorios.


Esta semana seguiremos profundizando en los sueños para rescatar capacidades que le ayuden a hacer frente a estas situaciones.

Bárbara Ramos

¿CÓMO TRANSFORMAR TU REALIDAD?

Todas las relaciones de tu vida tienen la posibilidad de ser sanadas, pero esa sanación siempre va a empezar por ti.
Para ello es necesaria la valentía suficiente para enfrentarte a tu propia verdad, a tus propios miedos, a ser sincer@ contigo mism@.

Cuando inicias un cambio profundo no sabes lo que ocurrirá, tan solo tienes tu intención, la confianza en ti mism@, la sinceridad y honestidad de lo que quieres, que deberás revisar una y otra vez para trazar un plan de acción perfecto.  Como consecuencia obtendrás el control sobre tus reacciones. Tu responsabilidad va a radicar en que todo lo que pienses, sientas, digas y hagas sea coherente entre sí.
De esta coherencia depende que las situaciones de tu vida sean felices o desdichadas. Si los resultados de lo que obtienes  no tienen una consecuencia de mayor bienestar, de mayor nivel de vibración, revisa tu coherencia.
Si tienes pensamientos negativos, sentimientos de tristeza, rabia, impotencia. Si tus palabras te limitan, te juzgan o sentencian. Y si acabas haciendo lo que no quieres, ponle remedio. Toma decisiones y emprende acciones que enfrenten lo que no te sirve, deshazte de ello y desarrolla nuevas formas de abordar las situaciones en ambientes agradables y con personas que sumen y no resten.
“Transforma tu vida y conquista tus sueños”


Bárbara Ramos
Psicoterapeuta Transpersonal
www.barbararamos.es
barbararamos.pt@gmail.com

LA SUPOSICIÓN NO ES REAL

Creer que una suposición es real y reaccionar a ello genera la mayoría de los conflictos entre las personas.
Estos días una mamá me traía a su hija de cinco años a consulta porque le preocupa que sea tan introvertida y tímida. Además me plantea una situación cotidiana, muy generalizada, y que quiero compartiros.
Me comenta que le pone, en la mesa, el plato de lentejas y un yogur. La niña decidida se va a por el yogur (las lentejas es un plato que no le gusta demasiado y aunque se lo come, tarda mucho).
La madre en tono irónico le pregunta.- ¿te vas a comer primero el yogur? -. A lo que la niña contesta que sí, sin captar el tono de la madre. Esta interpreta que la niña le vacila y en consecuencia le regaña y castiga.


La niña confusa, no entiende nada, se paraliza, se calla y acaba obedeciendo ante los gritos de su madre.
Si esta situación o parecida forma parte de la cotidianidad, la niña acaba desarrollando una incapacidad para tomar decisiones por sí misma, necesitará la aprobación de los demás cuando quiera hacer algo nuevo, generando dudas y miedo al fracaso, al rechazo…acabando por encerrarse cada vez más en sí misma.

Una situación como esta nos muestra que no podemos dar por sentado que los demás saben interpretar nuestros pensamientos, palabras, gestos y/o acciones.


¿Cómo lo puedes solucionar?



Ante algo que no te quede claro, ante una reacción que no esperas, a la más mínima duda. 
Pregúntate: 
¿Qué quiere decirme esta persona, con esta actitud? ¿Cuál es la intención positiva que se esconde detrás de esta reacción?

Permítele que se exprese sin juzgar sus palabras, sin criticar su actitud, pensamientos o sentimientos y sin la necesidad de tener que reaccionar o tener razón, tan solo expón y argumenta tu intención.

Genera nuevos puentes de entendimiento y crea una realidad más beneficiosa para ti y unas  relaciones más enriquecedoras y saludables.


¡¡Inténtalo!!
Bárbara Ramos

ESENCIA CON NOMBRE DE MUJER


En la esencia de una mujer residen los lazos de unificar, de crear puentes de conexión, de comunicación, de entendimiento, de nutrir a hijos, maridos, amigos, familia, proyectos.
Una mujer que se acepta y respeta tal cual es, por dentro y por fuera, inspira, alimenta y motiva las relaciones entre las personas que la rodean. Sabe motivar, apoyar y acompañar al hombre que ama.

No necesita competir consigo misma ni con las/los demás. 
El deseo no la desborda. Acepta los ritmos, los tiempos y los espacios de sí misma y de los demás. Se aparta de las vibraciones de la crítica destructiva, del juicio, del chismorreo. Sabe pedir y dar ayuda, sabe pedir y dar consejos. Neutraliza la tristeza, la rabia y el miedo. Tan solo busca el entendimiento a través del alma y no de la razón, de lo que entregó, de lo que recibió, para acabar dándose cuenta que siempre fue ella.
Queridas amigas no desesperéis si después de entregar todo lo que sois, todo lo que sabéis, todo lo que valéis no os sentís recompensadas, valoradas, entendidas. Seguid adelante, seguid la guía que marca vuestro corazón porque aún tenemos mucho que hacer para que nos vean tal cual somos, porque siempre hay alguien que nos ve, porque la creación tiene la esencia de un nombre de mujer y un día, sin esperarlo, sin buscarlo todo lo que entregaste volverá a ti multiplicado. 

¡¡Gracias hermanas!!


Bárbara Ramos