CERTEZA E INCERTIDUMBRE
Dos caras de la misma moneda
La certeza es esa sensación interna de seguridad que te dice que eso es así y no puede ser de otra manera sin tener para ello una explicación lógica
La certeza te relaja y te mantiene en un estado de quietud y seguridad, el seguir su dictado y actuar en consecuencia te llevará tarde o temprano e irremediablemente a la incertidumbre
Por otro lado la incertidumbre, que no goza de tan buena fama, te mantiene en un estado de inseguridad, agitación y alerta pero es tan beneficiosa y necesaria como la serenidad de la certeza, de igual forma el seguir su dictado y actuar en consecuencia te llevará irremediablemente a la certeza
Como en todas las cosas el equilibrio entre ambas es lo que asegura un bienestar duradero
La incertidumbre es necesaria para provocar movimiento y cambio. La certeza es necesaria para asentar e integrar ese cambio. Lo equilibrado es no apegarse a ninguna de las dos sensaciones y poder observarlas como parte de un proceso natural de evolución
Si te instalas en lo que conoces y es cierto para ti te estancas llegando al aburrimiento, hastío y rutina que desgasta y agota, pero si estás en continuo cambio sin asentar lo que aprendes acabas perdido dando vueltas sin tener claro que haces, para que y hacia adonde te lleva, agotándote de nuevo
De ahí que muchas personas piensen: “no te fíes que después de lo bueno siempre viene algo malo” o “después de la tormenta siempre viene la calma”. Y no están exentas de razón, pero el hecho de no verlo en negativo ni en positivo sino como caras de una misma moneda te da la oportunidad de intervenir de forma consciente para obtener el mayor provecho de la situación
Si te sientes estancado o por el contrario demasiados cambios te desestabilizan sin poder asentar una base estable en tu vida, si estás en un estado continuo de incertidumbre o la rutina te hastía, puedo ayudarte a través de la Psicoterapia Transpersonal, la Terapia Regresiva y la P.N.L.
Bárbara Ramos
Psicoterapeuta Transpersonal
psicoamavir@gmail.com
Tel.: 619-181527
EL COMPROMISO
Un buen crecimiento personal siempre está sujeto al compromiso
El compromiso es un viaje a lo desconocido para el cual se necesita un buen equipaje
Lo necesario para la ocasión es una maleta que contenga honestidad, respeto, flexibilidad, comprensión, empatía, autoridad y la intuición necesaria para saber usar lo más adecuado en cada momento
Uno de los rasgos común a las personas comprometidas es que se relacionan con muchas personas y diferentes entre sí. Mientras más relaciones, más compromisos y viceversa
Pero no son dichas características las que te hacen crecer, en nuestras maletas también cargamos con otras herramientas, que aunque tienen mala fama, son igual de necesarias para nuestra evolución. Nuestros miedos y frustraciones ponen continuamente a prueba nuestras virtudes generando conflictos por la falta de organización, de puntualidad, la dificultad para decir lo que sientes para no molestar, la falta de coherencia que confunde al otro y a ti mismo, etc
Tu compromiso debe ser contigo mismo y se trata de enfrentarte a tus limitaciones teniendo siempre como meta el aprender de cada situación, mientras más batallas, más capacidades y más desarrolladas, esto hace que obtengas una gran flexibilidad que te aportará la adaptación a cada medio que experimentes, ayudándote a manejar cualquier situación
Si tienes dificultades para comprometerte en relaciones de pareja, en el trabajo, tu compromiso te aburre o ya no te hace sentir bienestar, tienes conflictos de relación porque otras personas faltan a su compromiso contigo, laPsicoterapia Transpersonal y la Terapia Regresiva pueden ayudarte a clarificar, redefinir y transformar dichas situaciones
Bárbara Ramos
Psicoterapeuta Transpersonal
psicoamavir@gmail.com
Tlf.: 619-181527
VIVE EL CAMBIO COMO UNA AVENTURA
Los tiempos de cambios que vivimos a nivel global y personal estánrompiendo con las estructuras establecidas desde hace siglos
El ser humano acostumbrado a ésta estructura de creencias forjadas y reforzadas generación tras generación que nos dice lo que tenemos que hacer y como lo tenemos que hacer en cada momento nos planta ante una insatisfacción constante
Ante ello las herramientas clásicas quedan limitadas, lo conocido hasta ahora no cuenta con una parte de nosotros que quiere ser escuchada y no está en armonía con dicha estructura
Si te encuentras en estos momentos de cambio es crucial que refuerces tu autoconfianza y amplíes tu consciencia ya que de ellas dependerá el resultado final de lo que quieres conseguir en éste periodo de aprendizaje y retos que te ponen a prueba ante ti mismo. Te enfrentas a tus creencias y a todo lo que las refleja, si estás bien enfocad@ te proporcionará una visión más amplia y precisa de cada experiencia, lo cual te dará la libertad de confeccionar tu vida en consonancia con lo que deseas
La Psicoterapia Transpersonal y la Terapia Regresiva son dos herramientas muy potentes de las cuales disponemos para ayudarte en tu toma de conciencia y la acción que la secunda, trabajando sobre los estados de conciencia expandida como la creatividad y la imaginación
Te animo a emprender ésta aventura de vida que te hará crecer más allá de lo que crees de ti mism@
Bárbara Ramos
Psicoterapeuta transpersonal
psicoamavir@gmail.com
Tlf.: 619-181527
Perfil de una persona con candidiasis crónica
La candidiasis crónica, tal y como indican ya hoy en día, la mayoría de los profesionales que la tratan es una afección que afecta a un gran número de personas sin que lo sepan, ni hayan sido diagnosticadas.
El perfil típico de una persona con candidiasis es de una mujer de entre 18 y 60 años que ha presentado a lo largo de su vida un historial clínico de frecuentes infecciones vaginales, de oídos y/o anginas, tratados con antibióticos. Haber usado la píldora anticonceptiva, corticoides, haber sufrido fuertes épocas de estrés, una dieta durante años con abundancia de pan, pasta, arroz blanco, azúcar, café, refrescos, alcohol, bollería, confitería o pastelería, teniendo por otro lado un bajo consumo de proteínas, inactividad física y pocas horas de sueño durante años.
El riesgo también aumenta con los embarazos, una baja inmunidad y la falta de nutrientes.
Aunque éste es el perfil típico tampoco escapan a ella los hombres y mujeres que han podido llevar una vida bastante saludable en alimentación aunque con pequeños caprichos de los alimentos antes mencionados y ejercicio regular pero que por temas emocionales han estado sometid@s a un estrés continuado durante largos periodos de su vida.
Las afecciones o trastornos asociados a una candidiasis crónica van desde el síndrome premenstrual, parásitos, psoriasis, síndrome del intestino irritable, hipotiroidismo, ataques de pánico, ansiedad y depresión.
Con éste perfil es bastante difícil escapar a la enfermedad en la sociedad en la que vivímos y aunque los síntomas pueden ser desde leves a graves, también pueden llegar a ser incapacitantes y desesperantes llegando a poder desmontar toda una vida, provocando ésto más estrés y por tanto la perpetuación de la enfermedad.
Por otro lado está el hecho de la dificultad para diagnosticarla ya que las pruebas de laboratorio no son efectivas, provocando ésto un desamparo para las personas que están diagnosticadas de otros trastornos erróneamente para las cuales los tratamientos no les resultan efectivos.
Todo ésto crea un desamparo y desconfianza de la persona hacia todo desde el entorno familiar que no comprende sus constantes y diferentes malestares, el entorno médico que no encuentra remedio eficaz a ello y en dicha desesperación puede caer en manos de personas manipuladoras y aprovechadas.
Es importante saber que para llegar a desarrollar una cadidiasis crónica primero ha tenido que haber algún desequilibrio emocional en mayor o menor medida y sobre todo en los casos graves y limitantes es necesario llevar un tratamiento psicoterapeutico paralelo.
En la sección candidiasis crónica de la pestaña de artículos de éste mismo blog puedes encontrar más información sobre lo que es la enfermedad y sus síntomas. Si sospechas que puedes padecerla y quieres más información sobre ella o el tratamiento puedes ponerte en contacto conmigo a través del e-mail: psicoamavir@gmail.com
El perfil típico de una persona con candidiasis es de una mujer de entre 18 y 60 años que ha presentado a lo largo de su vida un historial clínico de frecuentes infecciones vaginales, de oídos y/o anginas, tratados con antibióticos. Haber usado la píldora anticonceptiva, corticoides, haber sufrido fuertes épocas de estrés, una dieta durante años con abundancia de pan, pasta, arroz blanco, azúcar, café, refrescos, alcohol, bollería, confitería o pastelería, teniendo por otro lado un bajo consumo de proteínas, inactividad física y pocas horas de sueño durante años.
El riesgo también aumenta con los embarazos, una baja inmunidad y la falta de nutrientes.
Aunque éste es el perfil típico tampoco escapan a ella los hombres y mujeres que han podido llevar una vida bastante saludable en alimentación aunque con pequeños caprichos de los alimentos antes mencionados y ejercicio regular pero que por temas emocionales han estado sometid@s a un estrés continuado durante largos periodos de su vida.
Las afecciones o trastornos asociados a una candidiasis crónica van desde el síndrome premenstrual, parásitos, psoriasis, síndrome del intestino irritable, hipotiroidismo, ataques de pánico, ansiedad y depresión.
Con éste perfil es bastante difícil escapar a la enfermedad en la sociedad en la que vivímos y aunque los síntomas pueden ser desde leves a graves, también pueden llegar a ser incapacitantes y desesperantes llegando a poder desmontar toda una vida, provocando ésto más estrés y por tanto la perpetuación de la enfermedad.
Por otro lado está el hecho de la dificultad para diagnosticarla ya que las pruebas de laboratorio no son efectivas, provocando ésto un desamparo para las personas que están diagnosticadas de otros trastornos erróneamente para las cuales los tratamientos no les resultan efectivos.
Todo ésto crea un desamparo y desconfianza de la persona hacia todo desde el entorno familiar que no comprende sus constantes y diferentes malestares, el entorno médico que no encuentra remedio eficaz a ello y en dicha desesperación puede caer en manos de personas manipuladoras y aprovechadas.
Es importante saber que para llegar a desarrollar una cadidiasis crónica primero ha tenido que haber algún desequilibrio emocional en mayor o menor medida y sobre todo en los casos graves y limitantes es necesario llevar un tratamiento psicoterapeutico paralelo.
En la sección candidiasis crónica de la pestaña de artículos de éste mismo blog puedes encontrar más información sobre lo que es la enfermedad y sus síntomas. Si sospechas que puedes padecerla y quieres más información sobre ella o el tratamiento puedes ponerte en contacto conmigo a través del e-mail: psicoamavir@gmail.com
III MÓDULO (bachelor) PSICOTERAPIA TRANSPERSONAL
El próximo sábado ....de diciembre de nuevo el encuentro mensual en Psicoterapia Transpersonal del nivel Bachelor impartido por el instituto A.M.I.
Ésta módulo consiste en el análisis e interpetración de dibujos, herramienta muy valiosa sobre todo para trabajar con niños, con éstos podemos apreciar las características de cada etapa de la infancia.
En análisis contempla el trazo, la posición, el tamaño, el color e innumerables detalles.
Aquí os dejo una pequeña muestra que un paciente se ha ofrecido a mostrar:
Si estás interesado en desarrollar tus dones, talentos y conocer cuales son tus habilidades y capacidades y así desarrollarlos para ti o para tu trabajo, el curso universitario en Psicoterapia Transpersonal de la Open University of Advances Sciences que imparte el instituto A.M.I. te ofrece una formación completa que puedes aplicarla personalmente como método de autoconocimiento, crecimiento personal y superación de desequilibrios físicos, psicológicos y emocionales, como al campo profesional que desees o pertenezcas, ayudándote a conocer con más amplitud el entorno y proporcionando alternativas de cambio.
Para más información puedes ponerte en contacto conmigo a través de:
Bárbara Ramos
Ésta módulo consiste en el análisis e interpetración de dibujos, herramienta muy valiosa sobre todo para trabajar con niños, con éstos podemos apreciar las características de cada etapa de la infancia.
En análisis contempla el trazo, la posición, el tamaño, el color e innumerables detalles.
Aquí os dejo una pequeña muestra que un paciente se ha ofrecido a mostrar:
Éste paciente es un hombre de 39 años que acude a consulta porque está sufriendo muchos cambios en su vida que en muchos momentos no puede manejarse con ellos ni con las emociones que le generan.
Su dibujo nos habla de que en su infancia sufrió burlas y mofa de su intimidad dentro del entorno familiar, ésto le hizo ser una persona muy reservada , cosa que actualmente le trae problemáticas en sus relaciones personales e íntimas. El dibujo también nos habla de la capacidad que posee de que con pocos recursos puede hacer grandes cosas. Pues bien, al hacerle consciente de ésta capacidad la utilizamos para afianzar la confianza en sí mismo y a sí poder enfrentar el miedo al rechazo que le limita a la hora de relacionarse.
¿Curioso lo que puede decir un simple dibujo, verdad?
Para más información puedes ponerte en contacto conmigo a través de:
Bárbara Ramos
Psicoterapeuta Transpersonal
psicoamavir@gmail.com
Tel.: 619-181527
¿QUE ESCONDEN TUS PALABRAS?
En el lenguaje común de a pie de calle la palabra “bien” nos dice que algo o alguien es satisfactorio. Pero éste bien lleva encadenado una serie de situaciones que si profundizásemos en ellas lo más probable es que no se correspondiesen con el significado que le asignamos
Un ejemplo de ello:
Sabemos que hay muchas personas que automáticamente cuando se les pregunta.-¿cómo estás?-. te responden.-bien-. Y a continuación te narran ellas mismas o te llegan por otras fuentes que tienen problemas de salud, de relación, económicos y un sinfín de situaciones caóticas que se alejan del verdadero bienestar
¿Qué ocurre?
La palabra bien se está usando para boicotearse uno mismo y autoconvencerse de que todo está bien por miedo a no poder poner freno a esas situaciones y evitar seguir siendo interrogado
Esto que ocurre con las palabras es porque cada vez que vivimos una situación (realidad externa) cada persona la interioriza de forma diferente (mapa). Éste mapa se transmite a través del lenguaje, pero las palabras no son más que el resumen de una experiencia que en realidad es mucho más compleja de lo que se expresa con palabras
Si quieres descubrir y/o afrontar la realidad que esconden tus palabras, laPsicoterapia Transpersonal y la Terapia Regresiva junto con la P.N.L. pueden ayudarte a transformar todo ello, haciendo que tu lenguaje sea más concreto y conciso y de ésta forma coherente con tu forma de pensar, sentir y actuar
Bárbara Ramos
Psicoterapeuta transpersonal
psicoamavir@gmail.com
Tlf.: 619-181527
¿QUÉ SON LOS SUEÑOS?
Los sueños son experiencias reales impulsadas por sentimientos disfrazados de deseos reprimidos que ocurren en un mundo no material: nuestra realidad no es sólo física, en paralelo también existe un reino invisible donde nos hallamos con las
fuerzas de nuestra mente y nuestra alma. Cuando dormimos, perdemos conciencia
de nuestro cuerpo y del entorno físico y nos abrimos a una conciencia más
amplia sin tiempo ni espacio . Dormirse significa que lo
exterior se hace inconsciente y lo subconsciente consciente. Los sueños son
mucho más que fantasías: son experiencias que nos ofrecen una descripción
simbólica, que tienen el objetivo de llamar nuestra atención hacia actitudes,
sentimientos, capacidades… de las que no somos conscientes.
En los sueños, podemos ver desde otros puntos diferentes las experiencias que vivimos día a día, problemáticas, relaciones, sentimientos... En ocasiones éstos pueden ser tan fuertes que consiguen que hagamos cambios en la
forma en que sentimos, pensamos y actuamos en nuestra vida diaria.
Los sueños son necesarios para
nuestra salud mental como válvula de escape de las experiencias que no podemos procesar conscientemente y nos envían mensajes en clave para hacernos conscientes de aquello que no alcanzamos a ver para que prestemos atención a nuestras realidades y lo que debemos hacer con ellas.. Todos soñamos aunque no lo recordemos, nuestra mente permanece activa toda la noche. Es decir, que los sueños son el
centro autorregulador e integrador de la vida interior de la personalidad.
CUESTIONARIO SOBRE CANDIDIASIS
Aquí os presento el cuestionario correspondiente
al best-seller, the Yeast Connection del Dr. William Crook, que fue uno de los
pioneros en el estudio de la candida.
El enfoque ideal para el diagnóstico de la
candidiasis requeriría que el cuestionario fuese corroborado con una analítica
de sangre de anticuerpos o cultivo de heces. Incluso sin las pruebas de
laboratorio un cuestionario bien diseñado es muy valioso para ayudar al
terapeuta o médico a determinar si cualquiera de sus síntomas o problemas de
salud tienen que ver con la candidiasis; ésto es especialmente importante si se
tienen en cuenta las limitaciones que presentan las pruebas de laboratorio en
el caso de la candida.
SECCIÓN 1ª: HISTORIAL
Anótate con la puntuación de cada pregunta a la
que respondas afirmativamente, luego suma los puntos de cada "sí" y
anota el total al final de cada sección.
1. ¿Has tomado alguna vez tetraciclinas u
otro antibiótico para el acné durante un mes o más?...35
2. ¿Has tomado durante una época de tu
vida otro antibiótico de "amplio espectro"
para infecciones
respiratorias, urinarias u otras (durante dos meses o más, o periodos
más breves cuatro o más
veces en el espacio de un año?...35
3. ¿Has tomado un antibiótico de amplio
espectro, incluso un solo tratamiento?...6
4. ¿Te ha afectado en algún momento de tu
vida, prostatitis persistente, vaginitis u otros problemas
relativos a los órganos
genitales?...25
5. ¿Has estado embarazada dos o más
veces?...5
5a. ¿Una vez?...3
6. ¿Has tomado píldoras
anticonceptivas durante más de dos años?...15
6a. ¿De seis meses a dos años?...6
7. ¿Has tomado prednisona u otro
corticoide durante más de dos semanas?...15
7a. ¿Durante dos semanas o menos?...6
8. La exposición a perfumes,
insecticidas, olores industriales y otras sustancias químicas le
provoca síntomas de
moderados a
graves?...20
8a. Síntomas leves?...5
9. Empeoran sus síntomas con los
días húmedos o de bochorno o en ambientes mohosos?...20
10. ¿Has tenido alguna vez pie de atleta,
tiña u otra infección por hongos en la piel o uñas?
¿Han sido éstas
infecciones persistentes o graves?...20
10a. ¿ligeras a moderadas?...10
11. ¿Sientes un apetito inmoderado por el
azúcar?...10
12. ¿Sentes un apetito inmoderado por el
pan?...10
13. ¿Sientes un apetito inmoderado por la
bebidas alcohólicas?...10
14. Le molesta realmente el humo del
tabaco?...10
Puntuación total de la 1ª SECCIÓN:
SECCIÓN 2ª: Síntomas principales
Para cada síntoma anote la puntuación indicada:
Si el síntoma es ocasional o leve -3
Si el síntoma es frecuente y/o moderadamente -6
Si el síntoma es grave o invalidante -9
Suma todos los puntos obtenidos y anota el total
al final de ésta sección.
1.
Cansancio o
letargo.
2.
Sensación
de estar "agotado".
3.
Depresión.
4.
Mala
memoria.
5.
Sensación
de flotar o de "irrealidad".
6.
Incapacidad
para tomar decisiones.
7.
Entumecimiento,
quemazón u hormigueo.
8.
Dolor de
cabeza.
9.
Dolores
musculares.
10.
Debilidad o
parálisis muscular.
11.
Dolor y/o
inflamación de las articulaciones.
12.
Dolor
abdominal.
13.
Estreñimiento
y/o diarrea.
14.
Hinchazón,
eructos o gases intestinales.
15.
Prostatitis
en los hombres.
16.
Impotencia
en los hombres.
17.
Pérdida de
apetito y placer sexual.
18.
Endometriosis
o infertildad en la mujer.
19.
Dolores y/u
otras irregularidades menstruales.
20.
Tensión
premenstrual.
21.
Ataques de
ansiedad y de llanto.
22.
Manos o
pies fríos y/o sensación de frío.
23.
Temblores o
irritabilidad al sentir hambre.
Puntuación
total de la 2ª SECCIÓN:
SECCIÓN 3ª: Otros síntomas
Para cada uno de éstos síntomas anota la
puntuación indicada:
Si el síntoma es ocasional o leve -1
Si el síntoma es frecuente y/o moderadamente
grave -2
Si el síntoma es grave o incapacitante -3
Suma las puntuaciones y anota el total al final
de ésta sección.
1.
Somnlencia.
2.
Irritabilidad
o temores.
3.
Falta de
coordinación.
4.
Frecuentes
cambios de humor.
5.
Insomnio.
6.
Vértigo/pérdida
de equilibrio.
7.
Presión por
encima de los oíodos. Sensación de cabeza hinchada.
8.
Tendencia a
hematomas.
9.
Urticarias
o picores crónicos.
10.
Entumecimiento,
hormigueo.
11.
Indigestión
o ardores.
12.
Sensibilidad
o intolerancia alimentaria.
13.
Moco en las
heces.
14.
Picores
rectales.
15.
Boca o
garganta secas.
16.
Aftas o
ampolla en la boca.
17.
Mal
aliento.
18.
Mal olor de
pies, pelo o cuerpo a pesar de los lavados.
19.
Congestión
o goteo nasal.
20.
Picores de
nariz.
21.
Dolor de
garganta.
22.
Laringítis,
afonía.
23.
Tos
bronquitis recurrente.
24.
Dolor o
presión en el pecho.
25.
Fatiga o
respiración dificultosa.
26.
Ganas
frecuentes o incontenibles de orinar.
27.
Escozor al
orinar.
28.
Manchas
delante de los ojos o visión errática.
29.
Escozor de
ojos o lagrimeo.
30.
Infecciones
recurrentes o fluido en los oídos.
31.
Dolor de
oídos o sordera.
Puntuación total de la 3ª SECCIÓN:
TOTAL GENERAL:
Coge papel y lápiz y apunta la puntuación de la
siguiente manera.
Ejemplo:
1ª Sección:
1. 35
2. 35, etc...
Y así para cada sección. Si algún síntoma no lo
reconoces en tí, anotas el número de la pregunta y puntuación cero.
Ejemplo:
3.0
La puntuación total general te ayudará a ti y a
tu terapeuta o médico a determinar si tus problemas de salud están relacionados
con la cándida.
Una vez contestado el test si tu puntuación total
supera los 120 puntos sería importante que le prestases atención ya que lo más
probable es que padezcas de candidiasis crónica. Si necesitas más información o
deseas iniciar un tratamiento puedes contactar conmigo a traves del e-mail:
psicoamavir@gmail.com
Si ya has decidido trabajar conmigo trae tus
resultados el próximo día de consulta.
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